La Tienda Culturista de Don Benito, en la calle Ayala 3, realiza dietas 100% personalizadas. Primero se realiza un estudio a la persona en cuestión, para ofrecerle una solución adaptada perfectamente a ella.
Desde Tienda Culturista se indica que cada persona es diferente. Cada uno tiene distintas características (antropométricas, edad, sexo, actividad física, tipo de metabolismo...) Lo que le vale a uno no le sirve a otro.
Cada dieta se compone de varios menús diarios (diferentes pero con similar valor nutricional y calórico), para que la persona que la realiza no tenga que comer cada día lo mismo.
Comer lo mismo a diario hace la dieta poco llevadera y, además, es totalmente imposible comer en un día todos los alimentos necesarios (legumbres, frutas, verduras, pescados, carnes, arroz, lácteos, patatas...) Por lo que con la variedad se consigue no tener una carencia de ninguno de ellos.
Se elabora una dieta en la que se come 5-6 veces al día. Eso hace que el metabolismo esté activo y queme más calorías. Cuando no se saben realizar dietas, se tiende a eliminar nutrientes, comidas o sustituirlas por batidos. “Esas prácticas no son saludables, por lo tanto ponen en riesgo la salud. Además, provocan el temido “efecto rebote” al tratarse pérdidas de peso por desnutrición. De hecho, se baja de peso pero no de grasa”, precisan desde Tienda Culturista.
No hay que complicarse haciendo inventos extraños, nocivos para la salud e incómodos de realizar. Una dieta correcta permite comer varias veces al día, prácticamente de todo, mientras no superes el total calórico establecido en la dieta. “Al final se trata de eso: realizar una dieta específica para la persona, con un déficit calórico. De esta manera se elimina grasa (no solo peso) y se evita el efecto rebote”, se precisa.
A la persona que realiza la dieta se le proporciona un número de usuario y una contraseña, con los que puede acceder cómodamente desde el PC de su casa (o desde el móvil o tablet) a su área privada online. Ahí puede visualizar fotos de los platos, recetas, lista de la compra...
Todo lo explicado está un poco enfocado para dietas de pérdida de grasa, que es lo más demandado en Tienda Culturista, pero es lo mismo para otro tipo de objetivos o patologías:
- Aumento de fuerza
- Aumento de masa muscular
- Deportes de resistencia
- Diabetes
- Hipotiroidismo
- Celulitis
- Color irritable
- Intolerancia a la lactosa
- Osteoporosis
- Veganos
Los interesados pueden pasarse por Tienda Culturista, en calle Ayala,3 de Don Benito, o llamar al teléfono 924 81 13 62.
