Pasar más de un mes sin poder salir de casa y sin poder entrenar puede pasar factura a cualquier deportista. Más aún si se trata de deportistas amateur. Por ello, y después de volver de manera progresiva a los entrenamientos, los preparadores físicos de los distintos equipos se afanan en minimizar el riesgo de lesión de sus futbolistas.
“El riesgo de lesión es elevado. Hay que tener en cuenta que en cualquier pretemporada que se desarrolla con normalidad es el periodo en el que más lesiones se producen de todo el año. Si a eso le añades que el primer partido de competición va a ser una semifinal después de haber estados parados de 4 a 6 semanas sin poder salir a hacer deporte, se dan muchos condicionantes para que las lesiones puedan darse ahora en un mayor número”, señala Andrés Harto, preparador físico del CF Villanovense y de la UD La Cruz.
Por ello, dado que aún queda más de un mes para la disputa de los play off, el objetivo más inmediato pasa por reacondicionar a los jugadores a los entrenamientos, aunque dan por hecho que habrá lesiones. Ahora bien, ¿de qué tipo de lesiones se trata? Desde el punto de vista muscular, señala Harto, “los músculos que más pueden sufrir son los cuádriceps y los isquios. Los cuádriceps en los golpeos de balón, mientras que los isquios en las acciones de alta velocidad”. Además, subraya que tanto tendones como ligamentos, “no están suficientemente preparados a pesar de haber hecho trabajo previo en casa. Los cambios de dirección, los imprevistos que se dan sobre un terreno de juego durante un partido, todo eso son condicionantes que pueden dar lugar a lesiones. Al final, en casa se trabaja con la seguridad de hacer los ejercicios bien, sin la incertidumbre que te da el escenario real”.
Y es que el principal miedo de muchos preparadores es que puedan producirse lesiones serias. Según un estudio elaborado en EE.UU sobre un alto número de lesiones del tendón de Aquiles en la NFL, éstos se debieron a un parón de dos meses que se produjo en la liga americana. Es por ello por lo que hay cierta preocupación de que se pueda extrapolar al fútbol, aunque trabajan a conciencia para evitar contratiempos indeseados.
Foto: CFV
